Le Stress. ( serrer, comprimer).
Le stress est stimulus externe, et parfois interne. Dans le sens généralement admis, nous devrions parler de facteurs de stress.
Sur le plan physique tout d'abord, grâce à nos 5 sens nous captons des informations: le bruit, la lumière, la promiscuité, la chaleur, le froid.
Nous avons aussi des capteurs de stress plus subtils, comme le plexus solaire, qui reçoit très bien les informations de tensions extérieurs.
Il faut parler alors de stress psycho-émotionnel.
En effet, qui n'a jamais eu la boule au ventre ?
Parlons surmenage et burn-out.
Voici quelques signes :
Irritabilité, attitude survolté, agitation mentale.
Fatigue importante dès le réveil, besoin de café pour se lever.
Grosse fatigue en fin de journée.
Envies de sucre importantes, difficulté à ressentir la satiété.
Addiction au café + de 5 par jour.
Fonte musculaire et prise de masse grasse, surtout sur l'abdomen.
Déminéralisation, tendinites.
Vertiges, hypotension, malaise vagal.
Baisse de l'immunité en générale " j'attrape tout ce qui passe"
Les causes possibles:
Manque de repos, charge de travail excessive.
Stress important au quotidien.
Excès de café, thé.
Surentraînement sportif.
Prise de corticoïdes et/ou de cortisones de synthèse.
Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, la naturopathie peut vous aider.
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